2 RDS AMRAP
1’ DB STEP OVER THE BOX 15/10 KG
1’ REST
1’ BURPEES TOUCH THE BAR
1’ REST
1’ SIT UP
1’ REST
1’ PUSH PRESS 40/25 KG
1’ REST
1’ BOX JUMP 24’’/20’’
1’ REST
2 RDS AMRAP
1’ DB STEP OVER THE BOX 15/10 KG
1’ REST
1’ BURPEES TOUCH THE BAR
1’ REST
1’ SIT UP
1’ REST
1’ PUSH PRESS 40/25 KG
1’ REST
1’ BOX JUMP 24’’/20’’
1’ REST