AMRAP
1’ AIR SQUAT
1’ REST
1’ PUSH UP
1’ REST
1’ REVERSE LUNGES
1’ REST
1’ DB PUSH PRESS ALTERNATING ARM 15/10KG
1’ REST
1’ A. SWING KB 20/12KG
1’ REST
CORE CONDITIONING
AMRAP
1’ AIR SQUAT
1’ REST
1’ PUSH UP
1’ REST
1’ REVERSE LUNGES
1’ REST
1’ DB PUSH PRESS ALTERNATING ARM 15/10KG
1’ REST
1’ A. SWING KB 20/12KG
1’ REST
CORE CONDITIONING