+39 333 285 4425 info@crossfitmuddle.com
Seleziona una pagina

16′ EMOM

EVEN:

1 SHOULDER PRESS

2 PUSH PRESS

3 PUSH JERK

ODD:

30″ HS HOLD

AMRAP 12′

3 HSPU

9 FROINTSQUAT

30 DU